LES SONS & L’ETAT D’HYPNOSE
Nous humains, sommes sujets à de nombreux maux, qui agissent sur notre esprit et/ou sur notre corps : émotions négatives, chocs divers de la Vie, deuils, perte de travail, traumatismes accidentels, peurs paniques…
UN BRIN D’HISTOIRE
Et si l’on remonte à des temps plus anciens il existe depuis longtemps de nombreuses « méthodes » par le son, pour favoriser la détente générale d’une personne, d’un animal aussi et même des plantes semble-t-il…
On peut en citer quelques-unes :
- Chants religieux divers tels chants grégoriens, chants chamaniques, chants soufis, chants celtes, utilisation d’instruments de musique comme les bols tibétains,
- Sutras hindous,
- Mantras du bouddhisme tibétain et zen,
- Yoga du son…et PRANA ou force vitale qui circule dans les NADIS (on dit aussi les 5 souffles vitaux en relation avec les fonctions métaboliques de l’organisme notamment)
- Musicothérapie
- Travaux sur l’alphabet sanscrit par des « douches sonores »…
PETIT RAPPEL sur L’HYPNOSE
L’état hypnotique est un état modifié de conscience dans lequel un individu se trouve dans un état de relaxation profonde, d’attention focalisée et de suggestion accrue.
Le son va favoriser cette interaction entre le monde extérieur et le monde intérieur d’une personne et permettre des changements dans la perception, l’imagination, l’accès aux ressources profondes de la personne, à des fins thérapeutiques
BUTS DU SON
« OUVRIR L’ESPRIT, OUVRE LE COEUR ET AMELIORE LE CORPS«
Ils sont multiples, tant corporels, qu’émotionnels et pour les processus de pensées, voir même une forme d’élévation de l’Esprit
Pour en énoncer quelques-uns parmi le plus importants on a pu repérer ceux-ci :
- Une finalité est un état de détente favorisant la libération de tensions musculaires liées au stress, régulant les fonctions respiratoires endocriniennes et circulatoires
- On a pu constater aussi un ralentissement des ondes cérébrales par synchronisation des 2 hémisphères par le corps calleux
- Un apaisement des systèmes nerveux parasympathique et sympathique qui améliore la digestion, les problèmes cardiaques, fait baisser le niveau de stress excessif
- Un apaisement affectif et comportemental
- Mais aussi une action antalgique par la sécrétion d’endorphines durant l’intonation des sons
- En milieu hospitalier mise en évidence d’effets positifs sur la douleur, le stress pré et post opératoire, la convalescence des patients, réduction des doses d‘anesthésiques, des saignements durant les interventions chirurgicales
- Une tonicité mentale et un renforcement des mécanismes de défense du métabolisme
- Une régénération respiratoire, une sorte de « massage » des organes
- Une meilleure perception spatio-temporelle permettant de canaliser l’énergie vitale et de mieux gérer son « emploi du temps »
- Une meilleure relation avec Mère Nature pour se soigner, s’alimenter, vivre
- Une audition plus fine des sons et vibrations tant interne qu’externe
- Une meilleure qualité d’écoute, qui améliore la sociabilisation
- Une meilleure connaissance de soi et une avancée dans sa créativité personnelle
- Une capacité à utiliser les sons de façon ludique pour effectuer des changements
- Découvrir sa propre résonnance
- Une des finalités ultimes serait de parvenir par là à une sorte « d’extase», une exaltation très profonde de méditation sur soi-même au travers de formules syllabiques, de postures corporelles, de gestes symboliques, de diagrammes, de visualisations, de couleurs…
AUCUNE CONTRE INDICATION « FLAGRANTE » n’apparait sauf parfois dans des cas très complexes de grosses perturbations de nature « psychiatriques » qui impliquent alors d’avoir du discernement et de la connaissance en psycho pathologie clinique de la personne. Mais même dans ces cas complexes, la musicothérapie, les chants, le yoga du son sous différentes ses formes s’avère utile et efficace, sans que cela n’interfère avec les traitements médicaux.
Parfois au début, lors de premières séances peuvent se « réveiller » ou s’accentuer temporairement quelques émotions un peu perturbantes, ou produire localement des sensations physiques un brin douloureuses… Cela passe rapidement car il est indispensable d’apprendre à travailler sur ses maux, afin d’en éteindre les causes et les techniques de respiration associées aux sons y contribuent grandement
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